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AIが「もっともらしい嘘」をつく現象、ハルシネーションの正体を初心者向けにやさしく解説します。ChatGPTが存在しない論文を引用した実例3つから、今日から使える「騙されない3つのコツ」、ChatGPTで即試せる対策プロンプト例まで、2026年最新版でまとめました。